Descriere

Pudra proteică din semințe de cânepă organică 250g

Pudra proteică din aceste semințe de cânepă conține rația perfectă 1:3 între acizii grași esențiali omega 3 și omega 6, benefici pentru sistemul cardiovascular.

Tara de origine: Romania
Cantitate: 250 gr

Prezentare: PUDRA

Pudra proteică din semințele de cânepă conține rația perfectă 1:3 între acizii grași esențiali omega 3 și omega 6, benefici pentru sistemul cardiovascular.

De asemenea, conține toți aminoacizii esențiali, ceea ce o califică drept o sursă completă de proteine, minim 50% continut de proiteina. Trei linguri de semințe de cânepă asigură 50 % din necesarul zilnic de magneziu și fosfor, 25 % din necesarul zilnic de zinc și 15 % în cazul celui de fier.

Magneziul și fosforul sunt importanți pentru sănătatea oaselor. Fierul susține oxigenarea organismului, iar zincul întărește sistemul imunitar. În proporție de 92 % insolubile, fibrele din semințele de cânepă mențin sănătoasă flora intestinală, elimină constipația și curăță tractul digestiv.

Se recomandă consumul a 2-4 lingurițe zi, adăugate în smoothies, salate sau în alte preparate.

O PROTEINA COMPLETA

Pudrele proteice sunt suplimente nutritive populare folosite de sportivi, culturisti și cei care încearcă să crească în greutate sau să crească masa musculară.

Pulberea de proteine ​​de cânepă este una dintre cele mai populare soiuri, obținută prin măcinarea semințelor presate de cânepă într-o pulbere fină.

Are un gust pământesc, de nucă și este adesea adăugat la shake-uri sau smoothie-uri pentru a stimula aportul de proteine.

Cânepa este o proteină vegană de înaltă calitate, care conține toți cei nouă aminoacizi esențiali, plus fibre, grăsimi sănătoase și minerale.

Cânepa este o proteină completă, care conține toți cei nouă aminoacizi esențiali pe care oamenii trebuie să-i obțină din alimente.

Cu toate acestea, alte studii au arătat că cânepa are niveluri relativ scăzute ale aminoacidului esențial lizină. Astfel acest aspect o face o opțiune de calitate mai slabă pentru acel nutrient.

O porție de 1/4 cană (30 de grame) din pudra proteică din semințe de cânepă organică conține aproximativ 120 de calorii și 15 grame de proteine, în funcție de marcă.

Aceasta este mai puțină proteină pe porție decât pulberile din soia sau mazăre. Soia sau mazarea sunt mult mai rafinate și conțin până la 90% proteine. Cu toate acestea, pentru cei care preferă

surse de proteine ​​mai puțin procesate, cânepa este o alegere bună.

Usor de digerat aceste seminte de canepa

În general, proteinele animale sunt mai ușor digerate decât proteinele vegetale. Cu timpul cercetările arată că 91–98% din proteina din semințele de cânepă măcinată este digerabilă.

Astfel că organismul tău poate folosi aproape toți aminoacizii din pulberea de proteină de cânepă pentru funcții corporale importante. Dintre ele mentionam repararea și întreținerea.

Cercetătorii consideră că cânepa este atât de ușor de digerat, deoarece conține proteine ​​edestină și albumină, pe care corpul tău le poate descompune rapid.

Alte studii care apreciază proteinele bazate atât pe digestibilitate cât și pe conținutul de aminoacizi consideră proteina de cânepă ca fiind de o calitate moderată. Este aproximativ la egalitate cu lintea.

Cercetările au descoperit că prelucrarea căldurii poate reduce digestibilitatea proteinei de cânepă cu aproximativ 10%. Așa că uită-te la pudrele de proteine ​​din cânepă obținute din semințe presate la rece.

Contine grasimi nesaturate

Pulberea de proteine ​​de cânepă este obținută din semințe de cânepă care au fost presate pentru a-și îndepărta uleiurile.  Aceasta conține în continuare aproximativ 10% din conținutul original de grăsime.

O porție de 1/4 cani (30 de grame)  de pudra proteică din semințe de cânepă organică are aproximativ 3 grame de grăsime.  Majoritatea sunt nesaturate și excelente pentru sănătatea inimii.

Deoarece pulberea de proteină de cânepă este mai puțin rafinată decât altele, conține mai multe grăsimi decât majoritatea pudrelor proteice. O dietă occidentală tipică oferă un raport dezechilibrat de 15: 1 dintre aceste grăsimi și a fost legată de multe boli cronice, inclusiv boli de inimă și cancer.

Acest conținut de grăsime poate fi bun pentru persoanele care doresc mai multe grăsimi nesaturate sănătoase pentru inimă. De asemenea, poate fi nedorit pentru cei care caută o pudră proteică cu calorii mai scăzute.

Deoarece pulberea proteică de cânepă conține grăsime, aceasta trebuie păstrată la frigider după deschidere pentru a preveni răcirea grăsimilor.