Tara de origine: Peru
Cantitate: 250g
Prezentare: PUDRA

CONTINUT:

• 59% carbohidrati
• minerale (K, Ca, P)
• peste 20 de acizi grasi si aminoacizi

EFECTE:

• regleaza sistemul endocrin
  (excelenta pentru gravide)
• neurotonic si afrodisiac

DOZA: intretinere = 1 lingurita

Beneficii pentru sanatate

Este foarte nutritiva

Pulberea de rădăcină de maca este foarte hrănitoare și este o sursă minunată de câteva vitamine și minerale importante.

28 de grame de pulbere de rădăcină de maca conține:

Calorii: 91
Carburi: 20 grame
Proteine: 4 grame
Fibră: 2 grame
Grăsime: 1 gram
Vitamina C: 133% din RDI
Cupru: 85% din RDI
Fier: 23% din RDI
Potasiu: 16% din RDI
Vitamina B6: 15% din RDI
Mangan: 10% din RDI

Rădăcina de maca este o sursă bună de carbohidrați, este săracă în grăsimi și conține o cantitate corectă de fibre. De asemenea, este bogat în unele vitamine și minerale esențiale, cum ar fi vitamina C, cupru și fier.

Crește libidoul la bărbați și femei

Dorința sexuală redusă este o problemă comună în rândul adulților. În consecință, interesul pentru plante și plante care stimulează în mod natural libidoul este mare.

Maca a fost puternic comercializat ca fiind eficient în îmbunătățirea dorinței sexuale, iar această afirmație este susținută de cercetări.

O revizuire din 2010 care a inclus patru studii clinice randomizate cu un total de 131 de participanți a găsit dovezi că maca îmbunătățește dorința sexuală după cel puțin șase săptămâni de ingestie.

Poate crește fertilitatea la bărbați

Când vine vorba de fertilitatea masculină, calitatea și cantitatea spermatozoizilor este foarte importantă. Există unele dovezi că rădăcina maca crește fertilitatea bărbaților.

O recenzie recentă a rezumat concluziile a cinci studii mici. Acesta a arătat că maca a îmbunătățit calitatea materialului seminal atât la bărbații infertili cât și la cei sănătoși.

Unul dintre studiile analizate a inclus nouă bărbați sănătoși. După ce au consumat maca timp de patru luni, cercetătorii au detectat o creștere a volumului, a numărului și a motilității spermei.

Poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei

Menopauza este definită ca fiind timpul din viața unei femei când perioadele menstruale se opresc permanent. Declinul natural al estrogenului care apare în această perioadă poate provoca o serie de simptome neplăcute.

Acestea includ bufeuri, uscăciune vaginală, modificări ale dispoziției, probleme cu somnul și iritabilitate. O revizuire a patru studii efectuate la femei cu menopauză a descoperit că maca a ajutat la ameliorarea simptomelor menopauzei, inclusiv bufeuri și somn întrerupt.

În plus, studiile efectuate pe animale sugerează că maca poate ajuta la protejarea sănătății oaselor. Femeile au un risc mai mare de osteoporoză după menopauză.

Maca îți poate îmbunătăți starea de spirit

Mai multe studii au arătat că maca îți poate îmbunătăți starea de spirit. S-a asociat cu anxietatea redusă și simptomele depresiei, în special la femeile aflate la menopauză. Maca conține compuși vegetali numiți flavonoizi, despre care s-a sugerat că sunt cel puțin parțial responsabili pentru aceste beneficii psihologice