• acid ursolic, rozmarinic
• eugenol, linalool
• acid citric, tartaric

EFECTE:

• antibacteriene
• antitusiv + expectorant
• mentine igiena dentara

DOZA: intretinere = 1/2 lingurita

DESPRE TULSI

Ușor de cultivat și găsit pe scară largă în subcontinentul indian, nu numai că tulsi este o plantă venerabilă și sfântă în hinduism; își găsește locul și în știința antică din Ayurveda. Tulsi se găsește în mod obișnuit la două soiuri – verde Lakshmi tulsi și violetul nuanțat Krishna tulsi. În afară de subcontinentul indian, acesta poate fi găsit și în regiunile tropicale din majoritatea țărilor din sud-estul Asiei. Este venerat, i se oferă zeilor și este crescut în multe gospodării hinduse nu în zadar, ci dintr-un motiv bine stabilit – această plantă umilă și ieftină vine încărcată cu o mulțime de beneficii. Tulsi este extrem de benefic pentru oameni. De la protejarea unora dintre cele mai frecvente afecțiuni, consolidarea imunității, combaterea infecțiilor bacteriene și virale, până la combaterea și tratarea diverselor afecțiuni ale părului și pielii – doar câteva frunze de tulsi, atunci când sunt utilizate în mod regulat, pot ajuta la rezolvarea multor probleme legate de sănătate și stilul de viață.

Este bogat în antioxidanți care ajută la atenuarea stresului și a condițiilor precum diabetul, hipertensiunea arterială și așa mai departe. “Tulsi are acid linoleic, care este extrem de benefic pentru piele”, adauga Dr. Gautam. Potrivit acestuia, frunzele de tulsi au uleiuri volatile și fixe, care pot ajuta la combaterea alergiilor, infecțiilor și agenților patogeni. Pasta Tulsi, precum și pulberea au fost folosite de mult timp în produsele naturiste și cosmetice pentru proprietățile sale de purificare, detoxifiere și curățare. Împerecheată în mod obișnuit cu alte ierburi și ingrediente precum neem, giloy și turmeric, pasta de tulsi atunci când este aplicată pe acnee și cosuri poate asigura alinare, cu șanse mai mici de repetare.

Beneficii:

Acționează ca un agent de detoxifiere, curățare și purificare – atât din interior, cât și din exterior.

Prin urmare, este bun pentru piele – atât atunci când este consumat, cât și aplicat topic.

De asemenea, este eficient în tratarea afecțiunilor pielii, a mâncărimii și a problemelor precum inelele.

Poate fi făcut în ceaiuri sau poate fi sub formă de crude, pudră, paste sau sub formă de suplimente pe bază de plante.

Are proprietăți antibiotice, anti-virale, anti-bacteriene și anti-cancerigene.

Ajută la eliberarea de febră, dureri de cap, dureri în gât, răceală, tuse, gripă și congestie toracică.

De asemenea, este benefic în tratarea afecțiunilor respiratorii precum bronșita cronică, astmul și altele.

Ajută la ameliorarea stresului, la întărirea imunității și la facilitarea unei digestii adecvate.

Este încărcat cu fitonutrienți, uleiuri esențiale, Vitamina A și C.

Consumul regulat de tulsi poate ajuta și la echilibrarea diferitelor procese corporale.

Contrară nivelul ridicat de zahăr din sânge și, prin urmare, este benefic pentru diabetici.

Ajută la reglarea nivelului de acid uric din organism, eliminând astfel riscurile de dezvoltare a pietrelor la rinichi.

Poate elimina efectele nocive ale radicalilor liberi.

Este excelent pentru sănătatea dentară și pentru gingiile sănătoase.

Este un repelent eficient al insectelor și poate ajuta la tratarea mușcăturii de insecte.

De asemenea, este benefic în tratarea afecțiunilor precum hepatita, malaria, tuberculoza, dengue și gripa porcină.

Este cunoscut și sub numele de adaptogen.